当前位置:首页 > 课堂 > 正文

接发球时的站位及准备姿势

接发球是指将对方发过来的球还击到对方场内的技术动作的统称。通常有高球、吊球、杀球、搓球、推球、勾对角球等方法。它不仅要求运动员掌握多种实用的基本技术及具有良好的判断能力,而且还必须贯彻积极主动的指导思想。如果说发球发得好是争得每一分球胜利的开端,那么接发球接得好同样是夺回发球权的第一步,它可以破坏对方的发球抢攻,限制对方特长技术的发挥,还可以为自己的下一拍球的抢攻和特长技术的发挥创造条件,甚至可以直接得分。尤其是在双打比赛中,接发球不好,不仅会造成自己的被动或失分,而且还可能影响比赛的信心。

接发球时的站位及准备姿势

(一)接发球站位

1.单打站位:一般站在离前发球线约1.5米处(可根据自己的身高和对手发球特点加以调整),在右发球区接发球时,站位应偏靠中线一些,在左发球区接发球时,则应站在左发球区的中间为好。

2.双打站位:由于双打发球区较之单打时要短0.76米,所以比赛中通常都以发网前球和平快球为主,因此,接发球时应站在靠近前发球线附近的地方。

(二)准备姿势

身体侧对球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,单打接发球时身体重心落在左脚上,右脚跟自然提起,双膝微屈,含胸收腹,两臂自然提起,球拍举止身体前方,两眼注视对方。双打接发球时,身体重心则相对要比单打下蹲一些,并应根据对对方的的发球意图的判断在两脚间调整,球拍也应比单打时举得更高一些。

相关专辑:
«   »

暂无评论

发表评论

question razz sad evil exclaim smile redface biggrin surprised eek confused cool lol mad twisted rolleyes wink idea arrow neutral cry mrgreen