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羽毛球握拍的关键性因素

关于羽毛球握拍,主要有四个方面的因素要特别注意。无论正手、反手,握拍的时候,一定切记要立腕。形成习惯后,只要你一拿起球拍架拍,手腕就本能的立了起来。是一种惊醒、觉醒的意识。

2014-06-23课堂8,149次浏览无评论阅读全文

羽毛球经验谈:让自己永远迷失在羽毛球里

一个人的球路和战术意识很重要,但归根结底是要靠实力战胜对手的。实力最主要的指标是后场和步伐,后场的三大技术是高吊杀,步伐的关键是重心的移动和交换!

2014-05-08课堂9,174次浏览无评论阅读全文

羽毛球经验谈:拉高远球的六大技术环节

平时在球场上拉高远球时,以下几个环节要特别注意:蹬转侧身、蹬跳击球、引拍拉肩、小臂外旋、最大限度的放松,以及击球后千万不要随意回中,而是赶紧小碎步调整重心。

2014-04-17课堂13,164次浏览无评论阅读全文

羽毛球经验谈:单打回球的主要落点

单打回球的三个主要落点:上一拍落点,即重复落点;最远离上一拍落点之落点;意外点或个性化落点。单打防守的两个主要落点:直线后场落点;斜线网前落点。

2014-04-17课堂11,376次浏览无评论阅读全文

很牛很嘻哈的一篇羽毛球入门指南

高远球人人会打,平高球永无止境。再牛的业余也是浮云,因为你练成神功的时候,你已经老了。除了羽毛球,别忘记你的家人。特别是在家人支持你的时候,记得感恩。

2014-03-17课堂4,006次浏览无评论阅读全文

关于羽毛球双打接发球的几点体会和总结

双打中,尤其是男双中,好的发接发就相当于成功了一半。尤其是威胁性很大的快速推球、扑球和搓放小球,都能造成对方被动回球或者被迫挑高球。

2014-03-13课堂10,311次浏览无评论阅读全文

关于打羽毛球的51条精辟见解!你知不知道

杀球不好不能赖拍子,即便你拿着NRZSP也杀不出400公里的时速;步法这东西,身高不一样,步幅不一样,柔韧不一样,都会不一样;发力动作永远是先大后小……

2014-03-11课堂6,074次浏览无评论阅读全文

闲话:大多数打球的人都是“狗”

我认为不论是专业还是业余,只要是打球的人,大多都是“狗”,请不要生气,因为我说的是有道理的。这完全颠覆了我们对羽毛球技术的基本认识。

2014-03-10课堂1,560次浏览无评论阅读全文

《专家把脉》第15集 全场步法、后场球的手腕作用

《专家把脉》节目是中央电视台体育频道热播的羽毛球体育教学系列片。它由羽坛天王赵剑华和前中国国家羽毛球队女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇教学。

2014-03-04教学视频2,026次浏览无评论阅读全文

《专家把脉》第12集 混双站位、网前技术

《专家把脉》节目是中央电视台体育频道热播的羽毛球体育教学系列片。它由羽坛天王赵剑华和前中国国家羽毛球队女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇教学。

2014-03-04教学视频2,035次浏览无评论阅读全文

《专家把脉》第3集 反手击球、步法启动技巧

《专家把脉》节目是中央电视台体育频道热播的羽毛球体育教学系列片。它由羽坛天王赵剑华和前中国国家羽毛球队女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇教学。

2014-03-04教学视频2,514次浏览无评论阅读全文

女双名将黄雅琼羽毛球技术答疑

握拍要松紧得当,“少吃多餐”比较有效,让大个对手跑起来,打好反手球关键在动作正确,进攻后的跟进不易太猛……

2014-03-02课堂6,954次浏览无评论阅读全文

羽毛球运动如何避免受伤

我们看到很多羽毛球运动员都是伤病缠身,这项运动对人体是否会造成一些损害?其实大可不必担心!但我们也需要尽可能做好防护,避免运动损伤。

2014-02-28保健8,723次浏览无评论阅读全文

教你应对羽毛球运动中的“网球肘”

“网球肘”这个运动损伤不仅只存在于网球运动中,在羽毛球运动中也照样“行得通”。文中介绍的几招帮你在打羽毛球的过程中对付“网球肘”。

2014-02-28保健3,711次浏览无评论阅读全文

羽毛球双打经验21条

双打发完球,站在T字线后方10~20CM处,然后半蹲状态举拍,逼迫对方不敢回小球。如果对方擅长网前推底线小球,那么站在后场的你要靠后站一点,尽量平抽或者斜抽回去给他们,让对方也难受。

2014-02-27课堂9,486次浏览无评论阅读全文